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客運駕駛載20人無照上路還酒駕 網怒：瘋了嗎？
客運司機竟然無照還酒駕！南韓昨(25日)為中秋假期的最後一天，許多人也都趁著連假返鄉與家人團聚，沒想到卻有一名不負責任的客運司機，駕照已被吊銷卻還上路，更在喝醉的狀況下載著20多名乘客，足足開了400多公里，完全不把乘客安危放在眼裡。目前警方已對針對該名駕駛以及客運業者展開調查。
22日凌晨1時25分時，一班客運由首爾江南高速巴士客運站出發，準備開往釜山市外巴士客運站，車上約有20多名乘客。卻在凌晨5點多時，該客運的59歲的金姓駕駛，在京釜高速公路往釜山方向23.8公里處，被釜山警察署高速公路巡守隊攔下。巡守隊表示，他們接獲通報指出，該輛客運在各線道之間蛇行，路線非常不穩，警方檢測該名駕駛後發現，金姓駕駛的酒測值為0.165，已達到吊銷駕照的標準，更發現他過去已有3度酒駕遭逮的紀錄，駕照早在2017年就被吊銷，其實根本不能再開車上路，如今無照駕駛又酒駕，罪加一等。
而車上的20多名乘客，也在警方的協助下換上另一輛客運，平安抵達釜山，結束驚恐的客運之旅，幸好沒有釀成意外。金姓駕駛因違反道路交通法、無照及酒後駕車罪名，巡守隊也立即將他逮捕到案，駕駛供稱，他在21日晚間9時左右，確實有在江南客運站附近的餐廳喝了半瓶燒酒。
這離譜的事件曝光後，立刻引起社會高度關注，網友紛紛留言痛批「現在客運司機上路之前不是都要酒測嗎」、「這人瘋了吧」、「要死自己死，不要找人陪葬」、「客運公司怎麼可以雇用無照的人？！」
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教授最推薦的有氧運動！把握5重點輕鬆健走控血壓
【早安健康／半田俊之介（東海大學醫學部內科學兼任教授）】為什麼運動很重要？做什麼運動最有效？
想要改善高血壓病情，必定要養成日常運動的習慣。運動的重要性，前面已經再三說明，而首要的作用就在於它對血管與血液的影響。
運動讓身體發熱，血管自然舒張，血流變得順暢，心臟就不必為了把血液送出去而使勁鼓動「加壓」，血壓因此下降。
此外，運動提升身體的新陳代謝功能，代謝活躍就會開始燃燒體脂肪，達到預防或消除肥胖的功效。
不但如此，平日養成運動習慣能提升副交感神經的作用，在降低血壓的同時，又能消除精神緊張，有效紓解壓力。
游泳、健走是最佳的日常有氧運動
從事運動時，以能夠增加身體含氧量的有氧運動最理想，其中又以游泳特別值得推薦。水中有浮力和水壓，不會對身體造成額外負擔，又可以加諸適度的壓力刺激。不妨多多利用地方經營的公家游泳池，經常前去享受水中運動的好處。
血壓高的人從事游泳運動要慎防受涼，務必選擇有良好溫度管控的室內泳池。
另一項適合所有人輕鬆入門，並且能立即收到良效，且不受到場地限制的運動，非健走莫屬。只要遵守下一章節所列出的注意事項，我們就可以天天輕鬆享受健走之樂。
▼游泳或健走等有氧運動最值得推薦。每個月偶一為之的高爾夫，算不上是運動習慣。必須注意的是，高血壓的人從事劇烈運動反而傷身。
一個月只打一次高爾夫是不夠的，劇烈運動會增加心臟負擔
一說到運動習慣，有的人會誤以為，自己每個月必定打一場的高爾夫或草地棒球，並在運動場上痛快揮汗，就算是有固定的運動習慣。打高爾夫或是棒球，讓自己汗水淋漓，這當然是很好的運動，可是一個月一回，或是一星期一回的運動，實在稱不上是「日常運動習慣」。以健走為例，一次三十分鐘，可以的話每天一次，或至少每周三次，才算得上是「日常運動習慣」。
劇烈運動會加重心臟負擔，對高血壓的人來說是大忌，所以萬萬不可行。請謹記，能夠讓自己輕鬆微笑的運動才是最佳運動。
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本文摘自《血壓完全控制的最新療法〈二版〉》／半田俊之介（東海大學醫學部內科學兼任教授）／新自然主義
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